Medycyna konwencjonalna w leczeniu zaburzeń snu
A co z lekami nasennymi? Wiele osób uważa, że powodują one uzależnienie. Dawniej lekami nasennymi były zwykle barbiturany. Dziś wiemy, że stosowanie leków z tej grupy prowadzi do fizycznego uzależnienia; na szczęście obecnie dostępne są leki dużo lepsze. Te nowe leki nasenne wydają się pozbawione efektu uzależnienia. Niektóre z najnowszych leków nasennych są substancjami krótko działającymi, co oznacza, że nie pozostają w organizmie zbyt długo - więc nie obudzisz się rano splątany. Nie jest więc dla nikogo zaskoczeniem, że ludzie wolą te leki. Normalnie sypiające osoby, które tylko sporadycznie mają kłopot z bezsennością, śpią 6-8 godzin po zażyciu pojedynczej dawki, ale ci, dla których bezsenność jest już problemem przewlekłym, przekonają się, że leki te działają u nich tylko 3 lub 4 godziny. Dla osób, które budzą się wcześnie rano, nie jest to złe rozwiązanie. Zamiast łykać tabletkę przed snem, zażywają ją o 3.00 rano - wtedy, gdy się przebudzą. Lek wywoła sen trwający 3-4 godziny i dzięki temu wstają sprawni o normalnej porze. Leki o pośrednim czasie działania, jak Zolpidem (Ambien) też mogą okazać się pomocne. Jeśli twoje doświadczenia z użyciem leków nasennych nie są dobre, to jest możliwe, że przyjmujesz któryś z preparatów długo działających, które w organizmie pozostają dość długo. Te leki - włączając w to estazolam i flurazepam - mogą powodować zespół odstawienny i zespół nieprzyjemnych objawów typowych dla barbituranów: 8 godzin drzemki, a potem długi, trwający pól dnia, okres bezsenności w stanie splątania.